Sport to zdrowie. Dlatego jakakolwiek forma ruchu powinna wpisać się w plan naszych codziennych zajęć.
Forum
Tematy
Posty
Ostatni post
Fitness Zgubione zbędne kilogramy, poprawiona kondycja, lepsze samopoczucie i zgrabna sylwetka. Jakie jeszcze korzyści czerpiemy z fitnessu? Aerobik czy pilates? Co wdaje się być dla nas odpowiedniejsze? Zapytaj na forum.
Tematy: 9
9 Tematy
61 Posty
Nie ma postów
Zestawy ćwiczeń Czy brzuszki rzeczywiście wyrzeźbią mięśnie brzucha? Ile przysiadów pozwoli zredukować cellulit? Podzielmy się sprawdzonymi zestawami ćwiczeń na zgrabną sylwetkę.
Tematy: 5
5 Tematy
51 Posty
Nie ma postów
Bieganie Jak przygotować się do treningu, by uniknąć kontuzji? Jaki strój do biegania zapewni nam wygodę podczas treningu? Skonsultujmy swoje wątpliwości w kwestii joggingu czy marszobiegu.
Sztuki walki Sporty kontaktowe to świetny sposób na odreagowanie stresów dnia codziennego i bardzo intensywna forma ruchu. Co zyskujemy dzięki treningom sztuk walki? Jak wyglądają treningi i jakie mamy w tym temacie doświadczenia?
Fitness
Zestawy ćwiczeń
Bieganie
Sztuki walki