Sposób na zmotywowanie się do ćwiczeń - hipnoza

[karo]

Nie wiem czy w dobrym miejscu umieszczam ten temat...jeśli nie to proszę moderatora o przeniesienie Ostatnio zaczęłam przeglądać strony i fora o odchudzaniu i znalazłam informację o hipnozie, która niby motywuje do ćwiczeń. Ćwicząc oczywiście chudniemy. Zastanawiam się czy to działa i czy ma to jakieś efekty uboczne? Czy ktoś z Was próbował już tej metody? Nie chodzi mi o pójście do jakiegoś gościa, który mnie uśpi i wpoi mi,że mam zacząć ćwiczyć, tylko o nagranie, które się słucha i wpływa ono na umysł, a konkretnie o to http://motywacjadocwiczen.transstudio.pl/opis.php

[coralie]

Ja w takie rzeczy nie wierzę ani trochę. Uważam, że skuteczniejsze jest odpowiednie podejście do siebie samego, czyli wyznaczenie sobie celu i dążenie do niego z chęcią całym umysłem i ciałem. A takie nagrania i inne bajery działają autosugestią. Jeśli komuś nie chce się ćwiczyć, to nawet hipnoza nie pomoże - tak sądzę.

[Kenza]

Po co w takim celu poddawać się hipnozie? Wystarczy zacząć ćwiczyć, żeby udowodnić sobie że to naprawdę fajne zajęcie, które poprawia nie tylko kondycję, wygląd ale przede wszystkim samopoczucie. Zanim zaczęłam w miarę regularnie ćwiczyć to też się zmuszałam, ale z czasem zaczęłam tego fizycznie i psychicznie potrzebować.