Słaba odporność

Porozmawiajmy o swoich bolączkach, dolegliwościach i sposobach radzenia sobie z nimi.
gegusia
Posty: 47
Rejestracja: 04 lis 2011, 21:24

Słaba odporność

Postautor: gegusia » 04 kwie 2012, 09:24

Trzeci raz w tym roku jestem już chora. Cokolwiek mnie przewieje i już jestem przeziębiona, kaszel, katar. Nie wiem co się podziało z moim układem odpornościowym, chyba śpi, a wcześniej w ogóle nic mnie nie brało. Macie dla mnie jakieś porady? Czosnku nie znoszę, nie mogę się zmusić do jego jedzenia :/

ladyewe
Posty: 3
Rejestracja: 12 mar 2012, 22:47

Re: Słaba odporność

Postautor: ladyewe » 06 kwie 2012, 21:07

Jak zaczynałam czytać Twój post, to miałam już pisać o czosnku :) Musisz koniecznie znaleźć coś, bo przez te choroby Twój układ odpornościowy całkiem się skończy.

miska12
Posty: 3
Rejestracja: 05 lut 2012, 11:20

Re: Słaba odporność

Postautor: miska12 » 10 kwie 2012, 07:53

Na pewno powinnaś poprosić lekarza o jakieś witaminy odpornościowe albo zastrzyki ja brałam takie dwa lata temu w trzech seriach jeden zastrzyk w odstępach tygodniowych i jak na razie nie choruje tylko niestety są strasznie drogie jeden kosztował 80 zł i są strasznie bolesne

Awatar użytkownika
Kenza
Posty: 394
Rejestracja: 30 mar 2011, 09:38

Re: Słaba odporność

Postautor: Kenza » 10 kwie 2012, 19:26

Aloes do picia - niedrogie, dostępne w aptece, nawet smaczne (tak jakby woda mineralna z lekkim aromatem) i przede wszystkim skutkuje. Jadę na tym od listopada, bo wtedy zaczęłam łapać jakieś przeziębienia i od tamtego czasu choroba nie przyplątała się ani razu.

ada225
Posty: 1
Rejestracja: 10 kwie 2012, 20:20

Re: Słaba odporność

Postautor: ada225 » 10 kwie 2012, 20:27

A próbowałaś Alliogal? Też jestem podatna na infekcje, szczególnie w okresie jesienno-zimowym choruje non stop. Znajoma poleciła mi ten suplement no i efekty widać od razu. W tym roku nie chorowałam tak często jak dotychczas. No i to by było dobre rozwiązanie dla Ciebie bo zawiera czosnek, a w tabletce na pewno tak go nie czuć :)

lorna
Posty: 61
Rejestracja: 18 sty 2012, 18:23

Re: Słaba odporność

Postautor: lorna » 11 kwie 2012, 19:26

Ja łykam codziennie witaminę C, a oprócz tego nic nie zażywam i nie byłam chora od 2 lat. Wszyscy dziwią się, jak to możliwe mieć taką odporność, kiedy się nie chodzi w czapce przez zimę :D

gegusia
Posty: 47
Rejestracja: 04 lis 2011, 21:24

Re: Słaba odporność

Postautor: gegusia » 12 kwie 2012, 09:05

miska12, na takie zastrzyki mnie nie stać, nie pracuję teraz, a po drugie jak piszesz, że bolesne to już całkiem odpada. Piję herbatę z cytryną non stop, to chyba dla mnie za mało.
Kupiłam sobie w aptece ten lek który poleciłaś ( Alliogal z firmy Gal) ada225, zapłaciłam 11 zł, więc tanio a farmaceutka powiedziała, że jest dobry. Także dzisiaj zaczynam łykać, mam nadzieję, że pomoże.

megan
Posty: 237
Rejestracja: 17 lip 2011, 12:44

Re: Słaba odporność

Postautor: megan » 12 kwie 2012, 17:46

Pomaga właściwa dieta - warzywa i trochę nabiału, zwłaszcza jogurty. I po sobie widzę, że to chyba działa, bo rzadko choruję.

trudi
Posty: 18
Rejestracja: 05 kwie 2012, 18:18

Re: Słaba odporność

Postautor: trudi » 15 kwie 2012, 18:27

Dziewczyny a czy któraś stosowała miód manuka? Tyle już czytałam, że jest taki rewelacyjny na słabą odporność i chętnie bym spróbowała, gdyby nie cena. Piję wodę z miodem ale mimo tego jednak za często mam problemy ze zdrowiem. Cebula, czosnek i omega to też biorę.

joanna
Posty: 123
Rejestracja: 07 wrz 2011, 21:17

Re: Słaba odporność

Postautor: joanna » 19 kwie 2012, 21:38

Ja nie słyszałam o takim miodzie, ale należę do grona osób o znacznej odporności immunologicznej. Zdrowo się odżywiam, codziennie piję sok z marchwii, zamiast tradycyjnych serów staram się jeść tofu - generalnie chyba dzięki zdrowej diecie prawie wcale nie choruję. No i do tego dodam że sypiam po ok 7 h dziennie i trochę się ruszam, mianowicie ostatnio zaczęłam jeździć na rowerze do pracy.

juropa
Posty: 40
Rejestracja: 31 sty 2012, 09:33

Re: Słaba odporność

Postautor: juropa » 29 kwie 2012, 17:21

na odporność to ponoć kwasy omega-3 są dobre. Najwięcej jest ich w rybach, ale całkiem sporo też w olejach roślinnych (nawet zwykły olej rzepakowy ma ich dużo) :)

Awatar użytkownika
Kenza
Posty: 394
Rejestracja: 30 mar 2011, 09:38

Re: Słaba odporność

Postautor: Kenza » 29 kwie 2012, 17:53

Bardzo ważne jest śniadanie. Należy go zjeść w ciągu godziny od wstania z łóżka. Powinno zawierać białka i witaminy. Bez śniadania organizm już na początku dnia jest osłabiony.

trudi
Posty: 18
Rejestracja: 05 kwie 2012, 18:18

Re: Słaba odporność

Postautor: trudi » 30 maja 2012, 19:10

Śniadanie jest obowiązkowe, a rano szklanka wody z miodem lipowym. Zamówiłam sobie słoiczek mały miodu MGO250+, latem przeważnie mam problem z gardłem więc liczę, że mi pomoże. Olej lniany, ryby, rzepakowy to wszystko działa na plus.

juropa
Posty: 40
Rejestracja: 31 sty 2012, 09:33

Re: Słaba odporność

Postautor: juropa » 08 lip 2012, 13:13

trudi pisze:Śniadanie jest obowiązkowe, a rano szklanka wody z miodem lipowym. Zamówiłam sobie słoiczek mały miodu MGO250+, latem przeważnie mam problem z gardłem więc liczę, że mi pomoże. Olej lniany, ryby, rzepakowy to wszystko działa na plus.

Z tym olejem lnianym trzeba uważać - on zawiera bardzo dużo omega-6 i choć to z założenia dobrze, to trzeba pamiętać, że organizm potrzebuje równowagi między kwasami tłuszczowymi i nie można przedawkować żadnych z nich. Najlepsze proporcje omega-6 do omega-3 to 1:1, rzepakowy jest najbliżej tego "ideału", bo ma 2:1 a lniany może sięgać aż 34:1!

Awatar użytkownika
dalia
Posty: 65
Rejestracja: 09 lis 2011, 10:38

Re: Słaba odporność

Postautor: dalia » 06 sie 2012, 15:35

Rzepakowy kupujesz zwykły czy jakiś specjalny? Manuka podobno bardzo dobry przy niskiej odporności, zresztą miody w ogóle są zalecane na odporność. Podobnie propolis i mleczko pszczele.

juropa
Posty: 40
Rejestracja: 31 sty 2012, 09:33

Re: Słaba odporność

Postautor: juropa » 05 lis 2012, 10:11

Kupuję zwykły, bo poczytałam, że według badań niewielkie różnice w składnikach odżywczych są między rafinowanym a tłoczonym na zimno, za to ogromne różnice są w cenie ;) Ale staram się wybierać sprawdzone marki. Dobry rafinowany olej nie powinien mieć ani smaku ani zapachu - to dobry wyznacznik tego czy olej rafinowany jest wysokiej jakości.

Awatar użytkownika
dalia
Posty: 65
Rejestracja: 09 lis 2011, 10:38

Re: Słaba odporność

Postautor: dalia » 23 sty 2013, 22:00

A ja w marki już tak nie wierzę tylko jakość produktu. A nabyłam miód Manuka tej zimy, bo tak straszą chorobami i co dzień jem po 2 łyżeczki z rana. Do tego zrobiłam miesiąc z tranem. Odpukać! Tylko że ja też biegam. :)

tita
Posty: 60
Rejestracja: 03 lis 2011, 10:31

Re: Słaba odporność

Postautor: tita » 30 wrz 2015, 22:13

Dziewczyny, jeśli pojawia się zalążki choroby, kaszel itd to łykajcie Dicotuss. Zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Szybko minie choróbsko


Wróć do „Problemy zdrowotne”