Beauty Guide / Przewodnik Urody

I jak tam skurcze dafne? Nadal Ci dokuczają?

No przyznaję, że jest trochę lepiej. Skurcze rzadziej mi dokuczają, może temu, że dalej łykam magnez, piję więcej wody. Kiedy już mam skurcz, to masuję aż przejdzie. A co d diet to nie stosowałam żadnej od dawna, więc to coś innego było przyczyną.

Skurcze są też skutkami utraty sodu, dlatego należy przyjmować jak najwięcej płynów. Pomagają także gorące okłady na mięśnie.

dafne pisze:No przyznaję, że jest trochę lepiej. Skurcze rzadziej mi dokuczają, może temu, że dalej łykam magnez, piję więcej wody. Kiedy już mam skurcz, to masuję aż przejdzie. A co d diet to nie stosowałam żadnej od dawna, więc to coś innego było przyczyną.

No właśnie ciężko było mi uwierzyć w to, że magnez Ci nie pomaga, bo ja jak miałam skurcze to po paru tygodniach zażywania Mg przeszło mi i do dzisiaj profilaktycznie biorę, bo to mały koszt, a korzyści jest wiele.

Też miałam kiedyś skurcze łydek, ale potem przez 2 miesiące brałam magnez w tabletkach i problem znikł. Teraz już ponad pół roku nie biorę magnezu, a mimo to skurcze nie wracają, ale jeśli znowu się pojawią to wiem co robić.

Moja ciocia, która jest farmaceutką, na skurcze poleca sok z pomidorów. Twierdzi, że sama go pije, bo jest pełen cennych składników, tylko trzeba poszukać dobrego soku, bo niektóre sklepowe są przepełnione chemią. Najlepiej oczywiście samemu robić taki sok. No niestety z sokiem pomidorowym jest tak, że nie każdy lubi jego smak... ja właśnie nie znoszę, ale postaram się czasami pić, bo pomidory zawierają też likopen, a on poprawia kondycję skóry.