Bezsenna noc

Porozmawiajmy o swoich bol─ůczkach, dolegliwo┼Ťciach i sposobach radzenia sobie z nimi.

Re: Bezsenna noc

Postby lorna » 15 Feb 2012, 20:17

Generalnie alkohol ma dzia┼éanie koj─ůce i usypiaj─ůce, ale to b┼é─Ödne ko┼éo. Czyta┼éam, ┼╝e alkohol spo┼╝yty dajmy na to godzin─Ö przed snem, pomaga nam zasn─ů─ç i daje spokojny sen w pierwszej fazie, ale p├│┼║niej, w drugiej cz─Ö┼Ťci snu jeste┼Ťmy nerwowi a cz─Östo si─Ö przebudzamy. Wi─Öc paradoksalnie piwo mo┼╝e powodowa─ç senno┼Ť─ç a jednocze┼Ťnie by─ç powodem przebudzenia si─Ö w ┼Ťrodku nocy.
lorna
 
Posts: 61
Joined: 18 Jan 2012, 18:23

Re: Bezsenna noc

Postby kotsimon » 16 Feb 2012, 19:53

lorna wrote:Wi─Öc paradoksalnie piwo mo┼╝e powodowa─ç senno┼Ť─ç a jednocze┼Ťnie by─ç powodem przebudzenia si─Ö w ┼Ťrodku nocy.

A ja zawsze po alkoholu mam spokojny sen, nie budz─Ö si─Ö w nocy i ┼Ťpi─Ö jak zabita. Troch─Ö trudniej si─Ö wstaje :)
User avatar
kotsimon
 
Posts: 230
Joined: 30 Mar 2011, 10:05
Location: Wrocław

Re: Bezsenna noc

Postby megan » 20 Feb 2012, 20:22

Alkohol wypity bardzo p├│┼║no specjalnie po to ┼╝eby zasn─ů─ç te┼╝ nie jest dobrym pomys┼éem. Pami─Ötajmy, ┼╝e rano np. kiedy jedziemy samochodem do pracy, w organizmie mo┼╝e nadal by─ç troch─Ö jego pozosta┼éo┼Ťci.
megan
 
Posts: 237
Joined: 17 Jul 2011, 12:44

Re: Bezsenna noc

Postby dalia » 20 Feb 2012, 22:13

A pr├│bowa┼éa┼Ť ciep┼ée kakao?
User avatar
dalia
 
Posts: 65
Joined: 09 Nov 2011, 10:38

Re: Bezsenna noc

Postby coralie » 22 Feb 2012, 22:23

Ciep┼ée kakao przed snem to rozkosz ale je┼Ťli kogo┼Ť usypia to mo┼╝e bardziej zawarte w nim mleko ni┼╝ samo kakao, bo ono akurat powinno raczej rozbudza─ç ni┼╝ usypia─ç. Ju┼╝ dawno udowodniono jego w┼éa┼Ťciwo┼Ťci pobudzaj─ůce.
coralie
 
Posts: 215
Joined: 14 Jun 2011, 18:34

Re: Bezsenna noc

Postby juropa » 27 Feb 2012, 11:14

megan wrote:Alkohol wypity bardzo p├│┼║no specjalnie po to ┼╝eby zasn─ů─ç te┼╝ nie jest dobrym pomys┼éem. Pami─Ötajmy, ┼╝e rano np. kiedy jedziemy samochodem do pracy, w organizmie mo┼╝e nadal by─ç troch─Ö jego pozosta┼éo┼Ťci.

jedno piwko zd─ů┼╝y wywietrze─ç do tego czasu ;) ale picie "na sen" jako┼Ť mnie nie przekonuje...
juropa
 
Posts: 40
Joined: 31 Jan 2012, 09:33


Return to ÔÇť%sÔÇŁ Problemy zdrowotne


cron

Valid XHTML 1.0 Strict