nie wiem co to redeco i aquapark na borowskiej bo pewnie jestem z innego miasta, ale ćwiczenia z piłką są bardzo fajne, jak poćwiczysz dłużej to zobaczysz jakie to ma zalety ogromne i wpływ na koordynację ruchową. niby piłka malutka a ćwiczenia ZUPEŁNIE nie łatwe. najgożej mi wychodzą ćwiczenia z tą piłką za plecami, jak trzeba na niej lekko usiąść, wydawać by się mogło ze to własnie nie trudne a dla mnie zmora

ale jakoś sobie radzę i teraz na pilates z piłką staram się pójść raz na tydzien, na dwa, oczywiście zamiennie z jakims wzmorzonym treningiem fitness