Strona 1 z 1

Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 06 cze 2011, 20:50
autor: karo
Dzisiaj przez cały dzień w parcy siedziałam na necie i szukałam info jakby tu szybko schudnąć. Natknęłam się na tematy związane z hipnozą. Na allegro i w sklepach internetowych można kupić nagrania hipnotyczne, które mają pomóc w zmoty\wowaniu nas do ćwiczeń. Mi by się takie coś przydąło, bo jestem ogromnym lecniem :)Ciekawa jestem czy to naprawdę działa? CZy ktoś z Was uzywał już takiej "motywacji"? Ty jest strona gdzie można o tym poczytać i to kupić http://motywacjadocwiczen.transstudio.pl . Jakaś promocja nawet jest teraz. Kusi mnie, żeby to wypróbować, może w końcu zacznę coś ze sobą robić...

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 24 sie 2011, 21:32
autor: olivia
O takim sposobie motywowania się nie słyszałam. Mnie najbardziej motywuje chęć bycia zwinną, odporną, silną i posiadania wysportowanego ciała, ale przyznam się że silnym motywatorem jest też zazdrość wobec innych kobiet. :D

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 13 paź 2011, 19:12
autor: kiziamizia
Karo nie ufaj takim super taśmom z lipnymi nagraniami! Szkoda Twojego czasu, pieniędzy i poświęcenia. Jeżeli uparłaś się na takie alternatywne sposoby odchudzania to chyba już lepsza jest medytacja, podczas której człowiek uczy się panować nad swym oddechem, a to z kolei pomaga radzić sobie ze stresem czy innymi sytuacjami, które pchają nas w zajadanie tuczących smakołyków.

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 14 paź 2011, 16:58
autor: lemur
Ja to nie wierzę ani w hipnozę, ani w medytację. Jak człowiek nie zbuduje w sobie silnej woli to żadna medytacja nie pomoże.

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 15 paź 2011, 21:36
autor: JolaZ
Jedyna hipnoza jaką uznaje w motywowaniu się do ćwiczenia to patrzenie w lustro i mówienie sobie: musisz schudnąć, będziesz piękna, trzeba ćwiczyć, będziesz miała wyrzeźbione i silne mięśnie i smukłe ciało, teraz ćwicz! - bardzo skuteczna hipnoza. :D

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 16 paź 2011, 19:13
autor: Kenza
Mi właśnie brakuje tej motywacji ostatnio. Zawsze biegałam, ćwiczyłam a zaczynam łapać się na tym że nie mam czasu na aktywność, a kiedy go mam jestem tak zmęczona, że nie mam siły :? oj niedobrze. I jak tu się zmotywować, jak w wolne soboty i niedziele najchętniej nie wstawałabym z łóżka?

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 17 paź 2011, 19:26
autor: megan
Może to po prostu przez tą smutną jesień? Chyba każdy z nas ma ostatnio problemy ze wstawaniem. Może spróbuj na początku zmusić się do lekkiego treningu? Przypomnisz sobie jak to ładuje wewnętrzne baterie i następnym razem będzie Ci łatwiej? A zresztą, mądrzę się, a sama też często miewam problemy z motywacją, chociaż ostatnio bardzo staram się to zmienić.

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

: 18 paź 2011, 18:44
autor: coralie
Najlepsza jest rzeczowa motywacja. Kiedyś paliłam, ale poznałam mojego obecnego chłopaka i on mi powiedział, że mu się to nie podoba, że nie lubi tego zapachu i że chce żebym rzuciła. Na drugi dzień odstawiłam papierosy. Nie palę od prawie 4 lat. Podobnie jest z ćwiczeniami. Jeśli znajdziecie mocną motywację, silny argument zaczniecie ćwiczyć, nie zmuszając się do tego. Nic na siłę, kiedy robimy coś na siłę, męczymy się i zniechęcamy jeszcze bardziej.