Strona 1 z 2

jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 16 lis 2010, 21:30
autor: BeeBee
jestem zajawkowiczką fitnessu od jakichs pięciu lat, uwielbiam to i czuje sie od tego uzależniona ale takie uzależnienia to chyba skarb :D

jakie ćwiczenia fitness lubicie/uprawiacie??

ja:
1. step - fitness ze stepem - super ! naprawdę, coś wspaniałego, trzeba się do tego orientować zeby się nie potknąc o platformę haha
2. fitness stretch - dzięki temu czuję że zyję, czuje sie swietnie po rozciaganiu i do tego 5cm wyższa :D
3. pilates z piłęczką IO- tak jak już pisałam gdzieś tu wcześniej - po cięzkim dniu super relaks w ruchu bez przemęczenia

a wy, a wy ?:):):):):)

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 05 kwie 2011, 15:31
autor: Eewa
Zazdroszczę Ci takiego uzależnienia! ;) :o Ja czasami muszę się zmuszać, ale ćwiczę aerobik i uwielbiam powtarzanie układów tanecznych. Lubię też ćwiczenia z obciążeniem, które wykonuję już sama w domu. Mam 5 kilogramowe hantle winylowe i uwielbiam z nimi ćwiczyć! 8-)

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 11 kwie 2011, 14:14
autor: Aerial Dance Studio
Ja lubię wszystkie ćwiczenia, ale najbardziej jednak takie na przyrządach.
Można by rzec, że trochę artystyczne. Np. na trapezie - ostatnio mam zajawkę na kręcenie kołowrotów :)

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 13 kwie 2011, 10:08
autor: dafne
Kurcze to musi być trochę niebezpieczne, prawda? Jak rozumiem wykonujesz taniec w powietrzu? Zdarzyło Ci się kiedyś upaść? Jak niebezpieczna jest taka forma sportu?

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 08 sie 2011, 12:32
autor: beautyme
ja ostatnio okryłam zumbę i super jestem zadowolona przede wszystkim dużo muzyki, tańca i bardzo dobrze można sie przy tym pozbyć zbędnych kilogramów

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 29 sie 2011, 21:35
autor: Kenza
Ja może nie oświecę Was niczym nowym, ale chciałam powiedzieć trochę o tradycyjnych brzuszkach. Zawsze marzyłam o sportowej sylwetce i pracuję nad nią od dawna, a od dłuższego czasu codziennie ćwiczę brzuszki. W jednej serii robię ok. 150-200 brzuszków potem przerwa na rozluźnienie mięśni i kolejna seria i dzisiaj mogę powiedzieć już, że mam tzw. "kaloryfer" na brzuchu. To wielka frajda, widzieć efekty swojej pracy, a najbardziej cieszy kiedy po kilku miesiąca seria 150 brzuszków nie męczy już aż tak. Kiedy mięśnie trochę się wyrobią ćwiczenia stają się czystą przyjemnością.

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 18 wrz 2011, 14:35
autor: JolaZ
Parę dni temu po raz pierwszy byłam na zajęciach z zumby i jestem zachwycona! :o :) Podoba mi się muzyka, tempo no i to że kroki nie są zbytnio trudne. Fajnie że tańcząc i dobrze przy tym się bawiąc można kształtować wszystkie partie ciała! Na dodatek zumba strasznie poprawia samopoczucie! :)

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 24 wrz 2011, 22:16
autor: kotsimon
Ja jestem zafascynowana tańcem dancehall, uogólniając, można powiedzieć że to takie trzęsienie pupą. :D

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 25 wrz 2011, 21:38
autor: joanna
Pływanie, to jest to! A fankom aerobicu polecam aqua aerobic, z pewnością przyniesie jeszcze lepsze korzyści niż aerobic, że tak powiem na lądzie.

Re: jakie ćwiczenia fitness lubicie ?:):):)

: 13 paź 2011, 19:18
autor: kiziamizia
Dla wszystkich fanek zumby ważna informacja: 15 października 2011 roku o godzinie 14.00 w Sali wielofunkcyjnej AWF znajdującej się przy ulicy Paderewskiego 35 we Wrocławiu odbędzie się Zumba Party! Wstęp 40 zł, ale na pewno warto!