tae bo - sztuka walki czy forma aerobiku?
: 07 paź 2010, 21:31
Drogie forumowiczki,
wyjaśnijcie pewną kwestię proszę dotyczącą tae bo. założyłam się z koleżanką o to, czy jest to sztuka walki czy forma aerobiku. nagrodą jest fajny lakier do paznokci firmy rimmel
ja obstawiam , że jest to forma aerobiku, no bo gdzie nie zajrze to jest jak byk napisane, uwaga:
TAE-BO jest nową formą aerobiku, której popularność w Polsce stale wzrasta. W Stanach Zjednoczonych już na dobre sie zakorzeniła. Zajęcia te tak naprawdę nie maja nic wspólnego ze sztukami walki czy technikami samoobrony.
Duża ilość kopnięć, uderzeń pięścią i podskoków, sprawia ze trening TAE-Bo jest niesamowicie wyczerpujący. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion (miejsca najbardziej podatne na odkładanie sie tkanki tłuszczowej).
Ten rodzaj aktywności polecany jest dla osób wytrzymałych, które ćwiczą systematycznie (dla osób zaawansowanych), gdyż ze względu na szybkość i intensywność nie są polecane dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem.
Ćwiczenia kształtują wszystkie partie ciała, wysmuklając je i jednocześnie wzmacniając. Poprawiają koordynację ruchową i kondycję. Główną zaletą jest uelastycznienie oraz wzmacnianie mięśni.
to ze strony fitness.magicsport pl
wyjaśnijcie pewną kwestię proszę dotyczącą tae bo. założyłam się z koleżanką o to, czy jest to sztuka walki czy forma aerobiku. nagrodą jest fajny lakier do paznokci firmy rimmel
ja obstawiam , że jest to forma aerobiku, no bo gdzie nie zajrze to jest jak byk napisane, uwaga:
TAE-BO jest nową formą aerobiku, której popularność w Polsce stale wzrasta. W Stanach Zjednoczonych już na dobre sie zakorzeniła. Zajęcia te tak naprawdę nie maja nic wspólnego ze sztukami walki czy technikami samoobrony.
Duża ilość kopnięć, uderzeń pięścią i podskoków, sprawia ze trening TAE-Bo jest niesamowicie wyczerpujący. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion (miejsca najbardziej podatne na odkładanie sie tkanki tłuszczowej).
Ten rodzaj aktywności polecany jest dla osób wytrzymałych, które ćwiczą systematycznie (dla osób zaawansowanych), gdyż ze względu na szybkość i intensywność nie są polecane dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem.
Ćwiczenia kształtują wszystkie partie ciała, wysmuklając je i jednocześnie wzmacniając. Poprawiają koordynację ruchową i kondycję. Główną zaletą jest uelastycznienie oraz wzmacnianie mięśni.
to ze strony fitness.magicsport pl
można przynajmniej poudawać że się boksuje i uniknąć siniaków