Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Zgubione zbędne kilogramy, poprawiona kondycja, lepsze samopoczucie i zgrabna sylwetka. Jakie jeszcze korzyści czerpiemy z fitnessu? Aerobik czy pilates? Co wdaje się być dla nas odpowiedniejsze? Zapytaj na forum.
karo
Posty: 23
Rejestracja: 22 maja 2011, 22:11

Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: karo »

Dzisiaj przez cały dzień w parcy siedziałam na necie i szukałam info jakby tu szybko schudnąć. Natknęłam się na tematy związane z hipnozą. Na allegro i w sklepach internetowych można kupić nagrania hipnotyczne, które mają pomóc w zmoty\wowaniu nas do ćwiczeń. Mi by się takie coś przydąło, bo jestem ogromnym lecniem :)Ciekawa jestem czy to naprawdę działa? CZy ktoś z Was uzywał już takiej "motywacji"? Ty jest strona gdzie można o tym poczytać i to kupić http://motywacjadocwiczen.transstudio.pl . Jakaś promocja nawet jest teraz. Kusi mnie, żeby to wypróbować, może w końcu zacznę coś ze sobą robić...
Awatar użytkownika
olivia
Posty: 292
Rejestracja: 30 mar 2011, 09:42

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: olivia »

O takim sposobie motywowania się nie słyszałam. Mnie najbardziej motywuje chęć bycia zwinną, odporną, silną i posiadania wysportowanego ciała, ale przyznam się że silnym motywatorem jest też zazdrość wobec innych kobiet. :D
Awatar użytkownika
kiziamizia
Posty: 112
Rejestracja: 03 paź 2011, 11:28

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: kiziamizia »

Karo nie ufaj takim super taśmom z lipnymi nagraniami! Szkoda Twojego czasu, pieniędzy i poświęcenia. Jeżeli uparłaś się na takie alternatywne sposoby odchudzania to chyba już lepsza jest medytacja, podczas której człowiek uczy się panować nad swym oddechem, a to z kolei pomaga radzić sobie ze stresem czy innymi sytuacjami, które pchają nas w zajadanie tuczących smakołyków.
Awatar użytkownika
lemur
Posty: 242
Rejestracja: 13 maja 2011, 16:30

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: lemur »

Ja to nie wierzę ani w hipnozę, ani w medytację. Jak człowiek nie zbuduje w sobie silnej woli to żadna medytacja nie pomoże.
Awatar użytkownika
JolaZ
Posty: 266
Rejestracja: 30 mar 2011, 09:59

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: JolaZ »

Jedyna hipnoza jaką uznaje w motywowaniu się do ćwiczenia to patrzenie w lustro i mówienie sobie: musisz schudnąć, będziesz piękna, trzeba ćwiczyć, będziesz miała wyrzeźbione i silne mięśnie i smukłe ciało, teraz ćwicz! - bardzo skuteczna hipnoza. :D
Awatar użytkownika
Kenza
Posty: 390
Rejestracja: 30 mar 2011, 09:38

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: Kenza »

Mi właśnie brakuje tej motywacji ostatnio. Zawsze biegałam, ćwiczyłam a zaczynam łapać się na tym że nie mam czasu na aktywność, a kiedy go mam jestem tak zmęczona, że nie mam siły :? oj niedobrze. I jak tu się zmotywować, jak w wolne soboty i niedziele najchętniej nie wstawałabym z łóżka?
megan
Posty: 234
Rejestracja: 17 lip 2011, 12:44

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: megan »

Może to po prostu przez tą smutną jesień? Chyba każdy z nas ma ostatnio problemy ze wstawaniem. Może spróbuj na początku zmusić się do lekkiego treningu? Przypomnisz sobie jak to ładuje wewnętrzne baterie i następnym razem będzie Ci łatwiej? A zresztą, mądrzę się, a sama też często miewam problemy z motywacją, chociaż ostatnio bardzo staram się to zmienić.
coralie
Posty: 213
Rejestracja: 14 cze 2011, 18:34

Re: Motywacja do ćwiczeń - hipnoza

Post autor: coralie »

Najlepsza jest rzeczowa motywacja. Kiedyś paliłam, ale poznałam mojego obecnego chłopaka i on mi powiedział, że mu się to nie podoba, że nie lubi tego zapachu i że chce żebym rzuciła. Na drugi dzień odstawiłam papierosy. Nie palę od prawie 4 lat. Podobnie jest z ćwiczeniami. Jeśli znajdziecie mocną motywację, silny argument zaczniecie ćwiczyć, nie zmuszając się do tego. Nic na siłę, kiedy robimy coś na siłę, męczymy się i zniechęcamy jeszcze bardziej.
ODPOWIEDZ

Wróć do „Fitness”