"Chude" łakocie
Re: "Chude" łakocie
Kupiłam dzisiaj dwie czekolady dietetyczne i już bez wyrzutów sumienia pochłonęłam parę kosteczek. Oprócz tego istnieje pełno dietetycznych wafelków, są fajne ciasteczka owsiane firmy Sante - ee to odchudzanie wcale nie jest takie złe. Tylko trzeba z umiarem, ale nie zamierzam przedawkować dietetycznej czekolady.
Re: "Chude" łakocie
Też lubię różne ciasteczka, które możemy kupić w sklepie. Zwykle na tych samych regałach co płatki owsiane, produkty sojowe, kasze...
Re: "Chude" łakocie
Firma Elovena też ma fajne produkty - uwielbiam te przekąski owsiane, najlepsza jest cynamonowa.
- kiziamizia
- Posty: 112
- Rejestracja: 03 paź 2011, 11:28
Re: "Chude" łakocie
Kiedy chcę zjeść coś słodkiego, a nisko kalorycznego to robię biszkopt z owocami (na brązowym, a nie białym cukrze), koktajl owocowy (bez dodatku cukru, ale ze słodkich owoców np. bananów), lub sorbet owocowy.
Re: "Chude" łakocie
Sorbety są pycha, ale jeśli się odchudzacie to warto też poszukać na necie informacji odnośnie tego ile cukru ma dany owoc (pewnie takie dane będą na stronach dla chorych na cukrzycę). Owoce też mają kalorie i lepiej nie jeśćich np. późnym popołudniem.
Re: "Chude" łakocie
Na obiadki robię co jakiś czas naleśniki, ale teraz jako że się odchudzam, to znalazłam przepis na ich lżejszą wersję. Tradycyjne naleśniki zastąpiłam takimi z mąki pełnoziarnistej. Zamiast cukru można dodać słodzik, jednak ja nie przepadam za naleśnikami na słodko. Wczoraj robiłam naleśniki ze szpinakiem i fetą. Najlepsze są świeże liście szpinaku (można je kupić zapakowane w Carrefour) no ale jeśli macie tylko mrożony to też ok.
- kiziamizia
- Posty: 112
- Rejestracja: 03 paź 2011, 11:28
Re: "Chude" łakocie
Mąka to jest wróg numer 1 ładnej linii. Kiedy się odchudzam to nie dopuszczam jej obecności w jedzeniu. Z doświadczenia wiem, że nie w każdym przepisie da się zastąpić mąkę pszenną mąką pełnoziarnistą. Niestety podczas diety, odmawiam sobie wieelu produktów, co często wbija mnie w taką złudną ścieżkę, bo wtedy wyznaczam sobie jakiś czas na odchudzanie, a po nim wracam do dawnego odżywiania i jest co? jojo Raczej nie mam problemów z wagą, ale chciałabym zrzucić te 3-5 kg, a kiedy mi się to uda, to w ciągu kilku tugodni znowu wracam do dawnej wagi
Re: "Chude" łakocie
No to może powinnaś podejść do diety od przyjemnej strony, tzn. znaleźć produkty które dla Ciebie są bardzo smaczne, a jednocześnie mało kaloryczne. Dla mnie to na przykład marchewki, zamieniłabym każdego batona na marchewkę bo mi po prostu tak smakuje. Poszukaj, może znajdziesz. A mąka pełnoziarnista jest zdrowsza i dalece mniej tucząca. Poszperaj w necie, jest mnóstwo przepisów robionych pod mąkę pełnoziarnistą właśnie.
Re: "Chude" łakocie
To ja tak trochę zareklamuję dwa blogi kulinarne, które bardzo lubię, z których korzystam prawie codziennie. Na pewno znajdziecie tam przepisy z mąką pełnoziarnistą. Oczywiście niektóre przepisy są na dość tuczące smakołyki, ale znajdziecie też takie "chudsze" łakocie, tylko trzeba poszukać.
http://mojewypieki.blox.pl/html - tu znajdziecie przepisy na ciasta, ciasteczka, desery, pieczywo
http://www.kwestiasmaku.com/ - a tutaj niecodzienne pomysły na śniadania, obiady, kolacje ale nie tylko
http://mojewypieki.blox.pl/html - tu znajdziecie przepisy na ciasta, ciasteczka, desery, pieczywo
http://www.kwestiasmaku.com/ - a tutaj niecodzienne pomysły na śniadania, obiady, kolacje ale nie tylko
Re: "Chude" łakocie
Moje wypieki to bardzo dobry blog, też z niego korzystam czasami, ale moim zdaniem będzie trudno znaleźć tam coś odpowiedniego na dietę. Tam są przepisy na takie smakołyki, że silna wola w diecie nie da rady. Jeśli są tam przepisy na nietuczące wypieki to zanim bym je znalazła przeszukałabym wszystkie szafki w poszukiwaniu czegoś słodkiego.