Beauty Guide / Przewodnik Urody

A znacie jakieś przepisy na mało tuczące ciasteczka - wiem było już o tym wcześniej, ale nie chodzi mi o ciasteczka z cukinii albo płatków owsianych, ale takie ciasteczka, które bardzo przypominałyby tradycyjne ciasteczka ale były... "oszukane" na składnikach - np. bez margaryny czy z jakimś zamiennikiem cukru?

Podstawą tych kruchych ciasteczek zwykle jest masło/margaryna. Chyba jej nie ominiesz - zwlaszcza jeśli myślisz o pieczeniu ciasteczek na święta.

Kilka przepisów na fajne ciasta możecie znaleźć na blogu dietki.eu. Dzisiaj tak sobie siedziałam i szukałam fajnych blogów kulinarnych - na tym może przepisy nie są jakieś genialne, ale robione zgodnie z zasadami diet np. dukana.

Słyszałam, że niektóre produkty przyspieszają spalanie tłuszczu w organizmie. Są to m.in.: kakao i ciemna czekolada, mąka żytnia razowa z pełnego przemiału, otręby i błonnik, siemię i olej lniany, orzechy, chudy bały ser, kawa i herbata, sezam, maliny i wiele innych. Są to odchudzające składniki pokarmowe, które działają pozytywnie na sylwetkę. Ta teoria mi się podoba, bo rzuca całkowicie nowe światło na odżywianie. Muszę się dowiedzieć czegoś więcej na ten temat.

Też obiło mi się o uszy o tej teorii. Oczywiście to nie oznacza, że mamy wcinać codziennie tabliczkę gorzkiej czekolady i popijać kawą i herbatą. Jeśli nie zachowamy umiaru to skutki będą odwrotne. Ale dobrze zbilansowana dieta składająca się z tych składników przyspieszających spalanie tłuszczu - myślę, że to rozsądny pomysł.

Ja na święta daję sobie taryfę ulgową. Zamierzam jeść ciasta, ciasteczka i świetnie się bawić Póki co, na ten wątek nie zaglądam

Hej ja zajadam się w pracy cukierkami i lizakami _www.argo.net.pl/pl-PL/lizaki_nadziewane.html oczywiście tylko owocowe lepsze niż czekolada na pewno

ja od jakiegoś czasu robię pyszne ciasteczka owsiane z figami, dodaje się miód zamiast cukru, pyszne i zdrowe
_www.przepisy.ancymonki.pl/ciasteczka-owsiane-z-figami/