Drogie forumowiczki,
wyjaśnijcie pewną kwestię proszę dotyczącą tae bo. założyłam się z koleżanką o to, czy jest to sztuka walki czy forma aerobiku. nagrodą jest fajny lakier do paznokci firmy rimmel
ja obstawiam , że jest to forma aerobiku, no bo gdzie nie zajrze to jest jak byk napisane, uwaga:
TAE-BO jest nową formą aerobiku, której popularność w Polsce stale wzrasta. W Stanach Zjednoczonych już na dobre sie zakorzeniła. Zajęcia te tak naprawdę nie maja nic wspólnego ze sztukami walki czy technikami samoobrony.
Duża ilość kopnięć, uderzeń pięścią i podskoków, sprawia ze trening TAE-Bo jest niesamowicie wyczerpujący. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala natomiast wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion (miejsca najbardziej podatne na odkładanie sie tkanki tłuszczowej).
Ten rodzaj aktywności polecany jest dla osób wytrzymałych, które ćwiczą systematycznie (dla osób zaawansowanych), gdyż ze względu na szybkość i intensywność nie są polecane dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem.
Ćwiczenia kształtują wszystkie partie ciała, wysmuklając je i jednocześnie wzmacniając. Poprawiają koordynację ruchową i kondycję. Główną zaletą jest uelastycznienie oraz wzmacnianie mięśni.
to ze strony fitness.magicsport pl
tae bo - sztuka walki czy forma aerobiku?
- princesita
- Posty: 43
- Rejestracja: 06 wrz 2010, 21:05
-
- Posty: 8
- Rejestracja: 12 paź 2010, 21:41
Re: tae bo - sztuka walki czy forma aerobiku?
podobno najlepszy w te klocki i to taebo zrobiło z niego niezłe ciasteczko mniam
Re: tae bo - sztuka walki czy forma aerobiku?
mi się to ciasteczko wcale nie podoba ale trening fajny można przynajmniej poudawać że się boksuje i uniknąć siniaków nie wiem gdzie takie coś jest we Wrocławiu , wiecie ?:)
Re: tae bo - sztuka walki czy forma aerobiku?
Tae-bo co prawda łączy elementy wschodnich sztuk walki z zajęciami ruchowymi przy muzyce ale to jest forma AEROBIKU. Filmik mi się nie wyświetla niestety, ale widziałam inne na youtube.
We Wrocławiu jest już kilka miejsc, gdzie można sobie to poćwiczyć. Znalazłam takie adresy:
Fitness Club Sportwerk - ul.Kozanowska 69
fitness Club PLATINIUM - ul.Kazimierska 15
fitness Club Biskupin - ul.Jackowskiego 57
fitness Club Dynami - ul.Skrzydlata 11a
rozkład zajęć jest na stronie: http://www.tae-bo.com.pl/index.php/rozklad-zajec
We Wrocławiu jest już kilka miejsc, gdzie można sobie to poćwiczyć. Znalazłam takie adresy:
Fitness Club Sportwerk - ul.Kozanowska 69
fitness Club PLATINIUM - ul.Kazimierska 15
fitness Club Biskupin - ul.Jackowskiego 57
fitness Club Dynami - ul.Skrzydlata 11a
rozkład zajęć jest na stronie: http://www.tae-bo.com.pl/index.php/rozklad-zajec