Haluksy

[lemur]

Nie ma co się straszyć że operacja ciężka, że rehabilitacja itd. Jak komuś dokuczają halluksy to lepiej zdecydować się na operację. Owszem to jest łamanie i piłowanie kości z tego co wiem, ale sama operacja nie jest niczym poważnym, po niej trochę boli, trochę trzeba zastopować, odpoczywać więcej, ale w końcu wszystko dochodzi do normy, stopa jest ładna a halluks wcale nie musi powrócić, odrosnąć. Jeśli zadbamy o dobre obuwie i będziemy stosować się do zaleceń lekarza to możemy mieć spokój na zawsze.

[kotsimon]

Niedawno dowiedziałam się, że na powstawanie halluksów duży wpływ ma genetyka. Jeśli nasze mamy, babcie miały halluksa to u nas też może on się pojawić. Drugie uwarunkowanie sprzyjające rozwojowi krzywego palucha to rodzaj stopy!
Są trzy rodzaje stopy:
- egipska
- grecka
- rzymska
Halluks najczęściej pojawia się u osób ze stopą grecką lub egipską, najrzadziej z rzymską. Ja na szczęście mam rzymską, a zawsze sądziłam że moje stopy są jakieś upośledzone bo drugi palec mam takiej samej długości co paluch, a tu okazuje się że to taki rodzaj stopy

[JolaZ]

Zdaje się, że stopa grecka i egipska są też bardziej podatne na odciski. Słyszałam tak w jakimś programie w telewizji. To wynika z budowy tych rodzajów stóp. Szczęściarze, co mają rzymską ja mam egipską a odciski to non stop mi się robią.

[olivia]

Ostatnio rozmawiałam z koleżanką, która miała operację halluksa 3 miesiące temu. Mówiła że w jej przypadku ścierano chrząstkę z wierzchu kości (bo są różne sposoby). Stopę ma teraz ładną, wąziutką a lekarz obiecał jej że za jakiś rok będzie mogła chodzić w jakichkolwiek butach będzie chciała, oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Halluks wcale nie musi odrosnąć jeśli po operacji zaczniemy na nowo nosić obcasy. Jeśli te obcasy nie są przesadnie wysokie i jeśli nie chodzi się w nich bardzo często to nic się nie stanie.

[lemur]

Ja słyszałam, że najgorszy jest ten miesiąc po operacji, kiedy nosi się specjalne obuwie. Ból podobno wcale nie jest duży.
Warto zadbać o stopy zwłaszcza kiedy się wie, że halluksy pojawiły się u kogoś w rodzinie. Trzeba się po prostu nauczyć chodzić odpowiednio obciążać stopę no i znaleźć odpowiednie obuwie - wybierać je po funkcjonalności a nie po wyglądzie. Warto odwiedzić fizjoterapeutę, który będzie wiedział co robić, żeby halluksy się nie pojawiły - to najlepsze co możemy zrobić jeśli chodzi o profilaktykę.

[coralie]

Nie tylko wysoki obcas ale też wąskie czubki butów zniekształcają ułożenie palców, które układają się w wąski szpic, w końcu doprowadzając do powstania halluksów. Ja wybieram buty, w których mi wygodnie. Przynajmniej 1-2 w tygodniu noszę obcasy 5-8 cm. W pozostałe dni zakładam buty na 2-3 cm obcasie. Od niedawna noszę też kliny międzypalcowe - tyle robię dla zdrowia moich stóp. Mam nadzieję że to wystarczy.

[Kenza]

W profilaktyce i leczeniu haluksów ważne jest też, żeby zmieniać obuwie w ciągu dnia, by obciążać różne części stopy. Pomagają też ćwiczenia paluszków, np. dźwiganie kartki papieru czy chusteczki z podłogi.

[JolaZ]

Podobno najbardziej skutecznym i nowoczesnym aparatem korekcyjnym na haluksy jest hallufix. W zależności od stanu stopy nosi się to od 4 do 8 miesięcy. Niestety nie znam żadnej osoby, która używałaby tego aparatu, a kosztuje on aż 200 zł! Dlatego, jeśli nasze forum odwiedzi taka osoba to bardzo proszę o wyrażenie opinii na ten temat

[dafne]

Są też takie plasterki albo żelowe osłony na haluksy, zwykle takie coś zawiera lecznicze olejki. Plastry hamują rozwój haluksa i zmniejszają ból.

[megan]

Dziewczyny, a czy można profilaktycznie, chronić się przed halluksami, jakimiś domowymi sposobami? Te koreczki oddzielające dużego palucha nie wyglądają bardzo profesjonalnie. Może wystarczy jakaś domowa atrapa?