jakie ?wiczenia fitness lubicie ?:):):)

[BeeBee]

jestem zajawkowiczką fitnessu od jakichs pięciu lat, uwielbiam to i czuje sie od tego uzależniona ale takie uzależnienia to chyba skarb

jakie ćwiczenia fitness lubicie/uprawiacie??

ja:
1. step - fitness ze stepem - super ! naprawdę, coś wspaniałego, trzeba się do tego orientować zeby się nie potknąc o platformę haha
2. fitness stretch - dzięki temu czuję że zyję, czuje sie swietnie po rozciaganiu i do tego 5cm wyższa
3. pilates z piłęczką IO- tak jak już pisałam gdzieś tu wcześniej - po cięzkim dniu super relaks w ruchu bez przemęczenia

a wy, a wy ?:):):):):)

[Eewa]

Zazdroszczę Ci takiego uzależnienia! Ja czasami muszę się zmuszać, ale ćwiczę aerobik i uwielbiam powtarzanie układów tanecznych. Lubię też ćwiczenia z obciążeniem, które wykonuję już sama w domu. Mam 5 kilogramowe hantle winylowe i uwielbiam z nimi ćwiczyć!

[Aerial Dance Studio]

Ja lubię wszystkie ćwiczenia, ale najbardziej jednak takie na przyrządach.
Można by rzec, że trochę artystyczne. Np. na trapezie - ostatnio mam zajawkę na kręcenie kołowrotów

[dafne]

Kurcze to musi być trochę niebezpieczne, prawda? Jak rozumiem wykonujesz taniec w powietrzu? Zdarzyło Ci się kiedyś upaść? Jak niebezpieczna jest taka forma sportu?

[beautyme]

ja ostatnio okryłam zumbę i super jestem zadowolona przede wszystkim dużo muzyki, tańca i bardzo dobrze można sie przy tym pozbyć zbędnych kilogramów

[Kenza]

Ja może nie oświecę Was niczym nowym, ale chciałam powiedzieć trochę o tradycyjnych brzuszkach. Zawsze marzyłam o sportowej sylwetce i pracuję nad nią od dawna, a od dłuższego czasu codziennie ćwiczę brzuszki. W jednej serii robię ok. 150-200 brzuszków potem przerwa na rozluźnienie mięśni i kolejna seria i dzisiaj mogę powiedzieć już, że mam tzw. "kaloryfer" na brzuchu. To wielka frajda, widzieć efekty swojej pracy, a najbardziej cieszy kiedy po kilku miesiąca seria 150 brzuszków nie męczy już aż tak. Kiedy mięśnie trochę się wyrobią ćwiczenia stają się czystą przyjemnością.

[JolaZ]

Parę dni temu po raz pierwszy byłam na zajęciach z zumby i jestem zachwycona! Podoba mi się muzyka, tempo no i to że kroki nie są zbytnio trudne. Fajnie że tańcząc i dobrze przy tym się bawiąc można kształtować wszystkie partie ciała! Na dodatek zumba strasznie poprawia samopoczucie!

[kotsimon]

Ja jestem zafascynowana tańcem dancehall, uogólniając, można powiedzieć że to takie trzęsienie pupą.

[joanna]

Pływanie, to jest to! A fankom aerobicu polecam aqua aerobic, z pewnością przyniesie jeszcze lepsze korzyści niż aerobic, że tak powiem na lądzie.

[kiziamizia]

Dla wszystkich fanek zumby ważna informacja: 15 października 2011 roku o godzinie 14.00 w Sali wielofunkcyjnej AWF znajdującej się przy ulicy Paderewskiego 35 we Wrocławiu odbędzie się Zumba Party! Wstęp 40 zł, ale na pewno warto!